Acrobatische gymnastiek is een groepssport die kracht, evenwicht en lenigheid combineert met de elegantie van ballet en dans, en het spektakel van acrobatische elementen.
De oefeningen worden gebracht op een verende vloer van twaalf bij twaalf. Ze worden uitgevoerd op muziek en duren maximaal twee en een halve minuut. De jury beoordeelt de uitvoering op artistiek en technisch gebied. Ook de moeilijkheid van de balans-, tempo- en individuele delen speelt een rol in de eindscore.
In acrobatische gymnastiek, kortweg acro, worden geen toestellen gebruikt.
De teams gebruiken hun partner als basis om evenwichtsdelen op de grond of salto’s in de lucht uit te voeren.
Een team bestaat uit een sterke onderpartner(s) en een lichte bovenpartner. De bovenpartner en de onderpartner moeten goed op elkaar ingespeeld zijn. De timing is vooral bij tempo onderdelen van groot belang. Als de bovenpartner salto’s aanleert, wordt een lounge gebruikt om op een veilige manier tempodelen te oefenen. Bij balanselementen wordt er een evenwichtshouding aangenomen.Deze moetminimaal drie seconden worden gehouden.
We vinden in deze discipline naast jongens paren, meisjes paren en gemengde paren, ook groepen die bestaan uit drie meisjes of vier jongens.
Bij wedstrijden worden een balansoefening, een tempo-oefening en/of een oefening waarin beide onderdelen gecombineerd (combined) zijn, geturnd.
Er bestaan verschillende wedstrijdniveaus gaande van recreatief (Recre@acro) tot het hoogste wedstrijdniveau (A-niveau en internationaal).
Binnen de club kennen we verschillende trainingsgroepen:
APG-ACRO@RECREA:
Jongeren die specifiek kiezen voor de discipline acrobatische gymnastiek kunnen vanaf het 1ste leerjaar aansluiten bij deze groep. In deze afdeling wordt er meer doorgedreven gewerkt aan lenigheid, kracht en vormspanning. Daarnaast worden individuele delen, zoals handstand, radslag, zweefrol, boogstand, sprongen,… geleerd. Bovenpartners krijgen blokjestraining ter voorbereiding van acro-balansdelen, terwijl onderpartners voorbereid worden voor hun taak van drager. Ze trainen tweemaal per week.
APG-ACRO@RECREA+:
Vanaf 9 jaar kunnen acro@recrea-gymnasten deelnemen aan wedstrijden indien ze beschikken over de nodige basisvaardigheden en indien er een formatie kan gevormd worden. Ze trainen driemaal per week.
Na een selectie en indien er een formatie kan gevormd worden, kunnen gymnasten zich in deze groep meer specialiseren in de acrobatische gymnastiek. Alle gymnasten in deze groep nemen deel aan wedstrijden in een voor hen haalbare categorie en wordt er gestreefd naar een zo hoog mogelijk niveau binnen deze categorie. Ze trainen vijfmaal per week.
